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Stages de ressourcement en montagne

partiellement en silence

Stages de 3 jours

 

À 1250 mètres d’altitude, dans un écrin préservé de lumière et de silence, le village d’Aulon est connu pour son charme et son authenticité.

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La maison d’hôtes, située en lisière du village, offre une vue exceptionnelle sur les montagnes environnantes, à contempler aussi bien à l’aube qu’au coucher du soleil.

Ici, les sommets majestueux côtoient des reliefs plus doux. Leur présence inspire naturellement le calme et la  force intérieure.

Tout invite à ralentir, à respirer, à se ressourcer.

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Nous proposons de garder le silence pendant certaines activités et périodes pour faciliter l’introspection et sortir de nos habitudes sociales et mentales;

Ainsi la reconnexion à soi est facilitée, tout en étant relié aux autres et au grand tout..

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Dans ce cadre exceptionnel, nous vous invitons à vous débrancher des sollicitations du quotidien et à trouver dans la simplicité ce qui est essentiel pour vous.
 

Nos propositions s’adressent au corps,

au cœur,

à l’espriT

et à l’âme.

 

Le corps – Revenir à la sensation

Réapprendre à respirer pleinement.
Laisser la conscience habiter le corps, afin de retrouver une sensation d’unité qui nourrit naturellement la joie de vivre.

Tout au long du séjour, l’énergie de vie est invitée à circuler plus librement grâce à :

• un yoga doux, pratiqué deux fois par jour, accessible à tous,

• des balades en pleine nature, les sens en éveil, au cœur de paysages vibrants,

• des relaxations profondes, portées par le son enveloppant des bols tibétains.

Le corps se détend, s’ouvre et redevient un précieux allié.

 

Le cœur et l’esprit –

Se relier, s’exprimer, s’apaiser

Dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante, la dynamique du groupe soutient et facilite les transformations qui s’opèrent au fil de ces trois jours.

• Paroles vraies et authentiques, issues de l’expérience vécue, où chacun·e est accueilli·e tel·le qu’il ou elle est.

• Silences partagés, qui ouvrent des espaces de perception au-delà du discours habituel du mental.

• Interactions ludiques, spontanées et créatives, qui nous surprennent, échappent à notre contrôle habituel et révèlent des ressources parfois insoupçonnées.

Peu à peu, l’activité mentale s’apaise et le cœur retrouve sa juste place.

 

L’âme – S’ouvrir à une dimension plus subtile

 Nous sommes plus que notre corps, notre mental et nos émotions quotidiennes.

Nous vous invitons à vous ouvrir à une dimension plus fine, plus subtile, au-delà de toute religion institutionnalisée ou croyance imposée, afin qu’elle devienne une expérience intérieure, intime et personnelle.

Au programme :

• méditations et contemplations, guidées ou silencieuses,

• créations intuitives, pour lâcher prise et se laisser guider par les élans intérieurs,

• pleine conscience dans les gestes simples du quotidien, afin de cultiver une belle présence à l’ici et maintenant.

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Un espace pour écouter ce qui murmure en vous,

se relier à plus grand que soi

et repartir nourri·e, aligné·e et inspiré·e.